通勤ラン・4日目

通勤ラン始めて昨日で4日目ですが、やっと初日と同じくらいのタイムに戻りました。
前日の夜ゆっくりお風呂に浸かったからかなぁ…早く寝たいからシャワーでチャチャッと済ましちゃって、疲れが取れてなかったのかも…!?

最初の山場の上り坂の途中で横断歩道を渡る箇所があって、今日も青信号だったから休憩できなかったんだけど、今日はそのまま休憩せず走り続けられたから、少し体力が上がってきたみたい!!
こういう少しずつだけど進歩が感じられると嬉しい♪

走ってる時はauのSmart Sports Run&WalkとNike+を併用してるんだけど、距離はちょうど10kmくらいって言ったけど、Googleマップで町名でルート案内した結果だからちょっと嘘だったわ。
ケータイでは約9.5km、iPodでは約9kmってなってた。ケータイが一番信用できる気がするから、そうするとiPodは約5%くらいの誤差があるなぁ。いつか距離の設定をしなおさなきゃ。なかなか距離表示のあるところがないから難しいけど。

ちょっと前に右足の土踏まずが靴下のサポートでこすれて水膨れ寸前だったのが、とうとう立派な水膨れに。
前日カットバンを貼ってたんだけど、お風呂入ったから貼り替えようと思ったら自宅にストックがなくて、昨年買ってあったジョンソン・エンド・ジョンソンのマメ・靴ずれブロックがあるのを思いだしたからそれ貼っといた。これ、すごくはがれにくくて、お風呂に入っても全然はがれる気配がないの!!　これはいいよ〜

>> バンドエイド マメ・靴ずれブロック レギュラー【ケンコーコム】
>> http://www.kenko.com/product/item/itm_6611281072.html

あと1枚しかないから、大会用に買っておこう。
前回の大会でも土踏まずに巨大な水膨れを作っちゃって、途中でワセリンもらいまくったからなぁ。